رژیم غذایی متعادل پایه و اساس سلامت زنان و مردان است، اما اطمینان نسبت به تامین نیازهای تغذیه‌ای اختصاصی، مخصوص زنان و مردان در دوران‌های خاص زندگی نیز بسیار ضروری است. به گزارش سایه،مطالعات نشان داده‌اند که افزایش دریافت اسیدهای چرب ضروری، ویتامین‌ها و مواد معدنی مختلف در بهبود بسیاری از ناخوشی‌ها و بیماری‌های زنان موثر است. به مطلب زیر توجه نمایید.  کاندیدیازیس، سرطان سینه و دهانه رحم و مشکلات دوران قاعدگی را می‌توان با مداخلات تغذیه‌ای تا حدی بهبود بخشید و علائم آن را کاهش داد.مطالعات اخیری که بر روی مردان انجام شده است فواید رژیم غذایی صحیح را در پیشگیری ...

مدیرکل دفتر کودکان و نوجوانان سازمان بهزیستی کشور گفت: شهریه مهدهای کودک تحت پوشش سازمان بهزیستی به طور میانگین کمتر از 15 درصد افزایش خواهد یافت. به گزارش سایه، مدیرکل دفتر کودکان و نوجوانان سازمان بهزیستی کشور گفت: شهریه مهدهای کودک تحت پوشش سازمان بهزیستی به طور میانگین کمتر از 15 درصد افزایش خواهد  یافت.محمد نفریه، در خصوص افزایش شهریه مهدهای کودک تحت نظارت سازمان بهزیستی، گفت: در حال حاضر نرخ نهایی را مشخص نکرده‌ایم اما میانگین کمتر از 15 درصد افزایش شهریه خواهیم داشت و نرخ نهایی تا پایان خرداد ماه اعلام خواهد شد.وی افزود: شهریه مراکز مهدکودک نوپایان، شیرخوارگان و ...

آشا محرابی عکس جدیدی از خودش را منتشر کرد. به گزارش سایه، آشا محرابی عکس جدیدی از خودش را منتشر کرد.این بازیگر 42 ساله در این عکس در کنار یک جوجه تیغی دیده می شود.در ادامه عکس جدید آشا محرابی را مشاهده خواهید کرد.   منبع:جام نیـوز  [ad_1]

ایست قلبی یکی از پرکاربردترین ترکیبات در ادبیات رسانه ای است. روزی نیست که خبر مرگ چهره سرشناسی با ایست قلبی منتشر نشود. به گزارش سایه، ایست قلی یکی از پرکاربردترین ترکیبات در ادبیات رسانه ای است. روزی نیست که خبر مرگ چهره سرشناسی با ایست قلبی منتشر نشود. هادی نوروزی، عارف لرستانی و علی معلم از معروف ترین آدم هایی بودند که در یکی دو سال گذشته روزنامه روزنامه نگارها با ترکیب اسمشان و ایست قلبی تیتر زدند. به جز این، آمارها هم نشان می دهد شایع ترین علت مرگ در کشور، ایست قلبی است. به خاطر همین است که این ...

باید توجه داشته باشید که تمام تغییرات پوستی در دوران بارداری اهمیت یکسانی ندارند. برخی از ضایعات شایع هستند و تقریبا در تمام خانم‌های باردار مشاهده می‌شوند و برخی دیگر اختصاصی هستند و شیوع کمتری دارند. به گزارش سایه، بارداری دوران خاطره‌انگیزی است که اغلب خانم‌ها احساس خوبی نسبت به آن دارند و در صورتی که با برنامه‌ریزی قبلی باردار شده باشند، حتما قبل از باردار شدن اطلاعات کافی در مورد تغییراتی که باید منتظرش باشند و آنچه که در این دوران طبیعی یاا غیرطبیعی تلقی می‌شود کسب می‌کنند. یکی از مواردی که معمولا خانم‌ها درباره آن کنجکاوند، تغییرات پوستی ...

در زیر نمونه هایی از مجسمه های ماسه ای بی نظیر که توسط هنرمندی خلاق ساخته شده است را ببینید. به گزارش سایه، بسیاری از افراد در دوران کودکی خود شن بازی کرده و تلاش کرده اند تا با استفاده از شن و ماسه های لب ساحل قلعه های شنی در ابعاد بسیار کوچک بسازند. این بار هنرمندی خلاق با استفاده از این ماده سست و دانه دانه و با ظرافت بسیار زیبایی که به خرج داده است موفق شده تا مجسمه هایی با ابعاد بزرگ بسازد و این تفریح را تبدیل به یک صنعت کند.هنرمندی به نام توشیهیکو هوساکا با استفاده ...

ورزش امری جدی در مدرسه شیچاهای است که یکی از بیش از 300 آکادمی های دولتی است که آموزش نسل بعدی ورزشکاران چینی اختصاص دارد. به گزارش سایه، ورزش امری جدی در مدرسه شیچاهای است که یکی از بیش از 300 آکادمی های دولتی است که آموزش نسل بعدی ورزشکاران چینی اختصاص دارد. آموزش ورزش در  چین در سنین کودکی آغاز می شود. بیشتر کودکان در سن شش سالگی به مدارس مخصوص ورزش فرستاده می شوند و کسانی که در مدرسه باقی می مانند برای برنده شدن تحت فشار هستند. حدود 600 کودک و نوجوان بین 6 تا 18 سال از سراسر چین ...

متخصصان سلامت در یک مطالعه جدید تاکید کردند که ورزش کردن راهکاری موثر برای پیشگیری از آلزایمر است. به گزارش سایه، به گفته متخصصان از آنجایی که در حال حاضر درمانی برای آلزایمر وجود ندارد ضرورت دارد تا عوامل تداخلی برای کاهش خطر ابتلا به این بیماری و کمک به کنترل علائم آن به کار گرفته شود.ورزش کردن علاوه بر فوائد بسیاری که برای سلامت کلیِ جسم و روان دارد به طور خاص تاثیر قابل توجهی بر حفظ سلامت مغز نیز دارد.متخصصان سلامت تاکید می‌کنند افرادی که فعالیت جسمی بیشتری دارند کمتر در معرض ابتلا به بیماری آلزایمر هستند. همچنین مبتلایان ...

یک مشاور تغذیه و رژیم درمانی گفت: روزه داری جوانان و نوجوانان نه تن‌ها ضرر ندارد بلکه با تغذیه مناسب منجر به کاهش چربی‌ها و حذف مواد غیر مفیدی، چون فست فود‌ها شده و سلامت فر را تضمین می‌کند. به گزارش سایه، پیام فرحبخش گفت: ماه مبارک رمضان در راه است و بسیاری از نوجوانان برای اولین بار یک ماه روزه داری را تجربه می‌کنند؛ بنابراین کنترل نوع تغذیه برای عادت دادن بدن به گرسنگی و تشنگی طولانی مدت و توجه به نقش غذا‌ها در کمک به رشد آن‌ها بسیار مهم ...

تمامی حقوق مطالب و قالب برای پشتیبانی متن آهنگ محفوظ است.